После тренировки мышцы отдыхают. А что происходит с водой?
После хорошей тренировки организм продолжает работать ещё долго: вы теряете жидкость с потом, меняется водно-солевой баланс, а телу нужно восстановить то, что ушло во время нагрузки.
И здесь вода — не просто то, что вы пьёте между подходами.
Жидкость помогает восполнить потери и поддерживать нормальную работу организма после физической нагрузки.
Минеральный состав воды имеет значение. При потоотделении организм теряет не только воду, но и электролиты, поэтому важно регулярно получать жидкость и минералы с питанием и напитками.
Достаточное количество воды поддерживает обменные процессы — в том числе те, которые продолжаются после тренировки, когда организм возвращается к привычному состоянию.
Артезианская вода «ГУБЕРНСКИЙ КОЛОДЕЗЬ» — это вода природного происхождения, которая поднимается из глубинных подземных источников и имеет природный баланс минералов.
Поэтому после тренировки можно думать не только о протеиновом коктейле и спортивном питании. Начать восстановление можно с самого простого — вовремя пополнить запас артезианской водой "ГУБЕРНСКИЙ КОЛОДЕЗЬ".
И да, бутылку воды в спортивную сумку лучше положить до тренировки, а не вспоминать о ней, когда уже мучает жажда.
Пейте ВКУСНУЮ ОТ ПРИРОДЫ артезианскую воду «ГУБЕРНСКИЙ КОЛОДЕЗЬ»