Сегодня поговорим о Китае.
Жители Китай с древних времён считают, что пить горячую воду — значит делать важный шаг к крепкому здоровью. Кипяточком там действительно балуются почти все. В чём смысл этой привычки и стоит ли её перенимать?
Китайцы традиционно славятся долголетием и знают множество секретов поддержания хорошего самочувствия. Важная часть философии — баланс элементов в организме: воды, огня, воздуха, металла и земли. И если говорить о воде, то здесь предпочтение отдают именно горячей.
Почему? Разберёмся
Горячая вода: что о ней говорят в Китае
ускоряет метаболические процессы
стимулирует выработку желудочного сока и ферментов
способствует мягкому оттоку желчи
помогает работе желудка и кишечника
Считается, что тёплая жидкость помогает организму быстрее выводить токсины и дольше сохранять активность и здоровье.
При простуде и усталости
В китайской культуре есть убеждение: многие болезни связаны с переохлаждением. Поэтому вместо порошков и таблеток сначала начинают… пить горячую воду.
Это действительно может облегчить состояние:
-согревает дыхательные пути
-помогает разжижать слизь
-стимулирует потоотделение
-поддерживает водный баланс
Вода и расслабление
Тёплая вода полезна и снаружи, и изнутри. Горячие ванны:
расширяют сосуды
мягко снижают давление
помогают мозгу получать больше кислорода
уменьшают тревожность и улучшают сон
Иммунитет и восстановление
Регулярное употребление тёплой воды в китайской традиции связывают с укреплением иммунитета и устойчивостью к инфекциям.